金剛筋シャツの口コミ

金剛筋シャツの効果は嘘?口コミや評判の真実を教えます。

金綱筋シャツの効果は?口コミなどから負荷を検証してみた。


 

金綱筋シャツとはネット広告や雑誌などでも宣伝露出の高い今話題の加圧シャツの商品名です。

 

僕はこのシャツを着て筋トレを行っていたのですが、金綱筋シャツを着たことのない人はどのような負荷がかかるのかいまいち想像がしづらいかと思われます。

 

この記事ではそんな金綱筋シャツがどのような負荷を人体にもたらすのかという事を、事細かく説明していきたいと思います。

シャツを着た初めのころは締め付け感がすごい

金綱筋シャツを着てまだ日が無いころのシャツの圧迫感としては、少し動くだけで汗が止まらず筋疲労をものすごく感じるかと思われます。

 

そこからだんだんと慣れていけば問題はないのですが、このきつい圧迫感に耐えられずシャツを着なくなってしまうとそのような思考に陥ることもあり最初のターニングポイントとして圧迫感を我慢するという事がポイントとなります。

 

ウォーキングを20分程度行っただけで汗は金綱筋シャツにびっしりと染みだし息苦しさを感じるかもしれません。

慣れてくると圧迫感はそれほど感じなくなる

慣れてくるというのは約一カ月程度金綱筋シャツを着て何かしらの運動を行っていることを指しており、このころになると上半身に感じるきつい圧迫感は幾分か慣れてきていると思います。

 

ウォーキングを20本行っても汗はかくものの息が絶え絶えになっているという事は無く、このくらいから金綱筋シャツを着た状態でジョギングを行えばさらなる筋トレ効果を得る事が可能です。

筋肉が付けば次第に圧迫感を感じなくなる

金綱筋シャツは締め付けにより上半身に服という名の仮筋肉をつける筋トレサポート用具です。

 

締め付けの期間自身の本来の筋肉がついてくれば、金綱筋シャツによる圧迫感から筋肉が守ってくれるようになり次第に圧迫感を感じなくなるという事なのです。

 

圧迫感を感じなくなることには上半身にはうっすらと筋肉が付くようになっており、スタミナが上昇し体も疲れ辛くなっていることでしょう。

加圧シャツの選び方 

加圧シャツは着ていて嫌だと思うもの、着ていていいと思えるものなど様々あります。しかし買ってみるとあまりよくなかったと思う人、買ってみてよかった人も中にはいます。

 

失敗した買い方をすると家計にも負担になってしまいます。損はしたくないと思います。では加圧シャツはどういうものを選んだらいいのか説明します。

あまりきついと感じないものを選ぶ

いつも体に加圧シャツを取り付けている気分だと嫌だという気分になります。いつもきつい、いつも密着していると落ち着かず返ってよくないこともあります。

 

ではどうすればいいかというとあまりきついと感じないものを選びます。メーカーによってはきつい部分が考えられているものもあるし、様々なメーカーから選ぶことが出来ます。

 

一つ一つの加圧シャツを調べて自分にはこれがいいと思ったものをなるべく買うようにすれば間違った買い方はしません。

加圧シャツになるべく効果がしっかりついているもの

加圧シャツの種類によってはききやすいものからあまり効果がないものまであります。メーカーや種類によって違います。

 

きついのはあまりよくありませんが、着ているだけでしっかり効果のあるものを中心に選んでいけば大丈夫です。

 

素材を中心として選ぶのも確かにいいですが、効果のあるものでないと着ている効果が発揮出来なくなります。

 

自分の体型に不満が出ないように、効果の高い加圧シャツを選ぶのが大事になります。これを重視しないと後で失敗します。

まとめ

加圧シャツは一見買い方は簡単なようだけれど、難しいです。自分のの体型に合わせて買わないといけないし買っても馴染まないこともあります。

 

常に着ているときつい思いをしただけで辞めたくなることもあります。これでは加圧シャツを買った意味も着ている意味もなくなってしまいます。

 

買うときはしっかり選ぶコツを重視します。インナーとして着ることも多いから素材ももちろん大切ですが、他のことも考えるようにします。

 

なるべく疲れにくい加圧シャツなどをおすすめします。

 

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